デトックス生活のすすめ

デトックス＝解毒

◆デトックスとは？

『デトックス』は英語で表記すると『detox』。解毒を意味します。

本来は、アルコールや麻薬などの中毒を治療するという意味の単語ですが、現在では「体に蓄積された毒素を体外に排出すること」という意味でよくつかわれています。

◆毒素って何？

毒素とは、体に必要のない有害ミネラルのことを指します。代表的なものでは水銀･鉛・カドミウム・ヒ素などがあり、体の不調や肥満・疲労の原因となるものです。

また、普段私たちが口にしている食材に使用されている農薬、保存料などの人工化合物も毒素のひとつ。その他、車の排気ガスや化粧品なども同様です。つまり、私たちはただ普通の生活をしているだけで知らず知らずのうちに食事・呼吸・皮膚などを通して有害な物質・毒素を体に取り込んでしまっているのです。

これらの毒素は通常、尿や便、汗、毛髪、爪などを通して体外へ排出されるのですが、この機能が衰えていると、徐々に体に蓄積されていきます。

◆これからの健康法

今までの健康法では、「あれに効く、これに効く」といったものや、「新しく発見された○○が○○に良い」、「ビタミンやミネラルをガンガン摂ろう！」といったものが主流でした。確かに、体に必要な栄養素を取り入れるのは大切なことです。しかし、蓄積された毒素を出さないまま、栄養をむやみに取り込んでも本当の意味で健康になったとは言えません。

知らず知らずのうちに溜め込んでしまった有害物質や毒素を解毒・排出し、体が本来もっている力を取り戻し、健康な体や美しい肌を取り戻すこと、それこそが『デトックス』です。

◆ふきのとうで、健康に

季節の旬の食材には、皆さんの健康の助けとなる様々な栄養素が含まれています。疲労回復、食欲増進、血行促進、利尿作用、美肌効果、さらには生活習慣病予防まで、食材によって多種多様な効果があります。

食文化が豊かになった現在、さまざまな健康食品やサプリメントが市場にあふれ、便利になりました。しかし、そんな時代だからこそ、自然の恵みを体にめいっぱい取り込んではみませんか？きっと蓄積された毒素が排出され、体の中から健康になれるはず。

太陽の光をたっぷり浴び、豊かな土壌から養分を吸収し、たわわに実ったミネラル豊富な野菜たち。ふきのとうのお店では、たくさんの野菜を使った体に優しい、おいしいお料理を多数ご用意して皆さんのご来店をお待ちしております。

「最近、野菜が足りないな」、「いろんなおかずを少しずつ、たくさん食べたい」・・・そう思ったら、ぜひ、自然彩食ふきのとうへ足をお運びください。

皆さんの心と体の健康のために、自然をたくさん、召し上がれ。